2008年03月20日
08年3月18日の採血データ...3/20
■最新３月１８日の血液データ（07/10/16〜08/3/18）
※サムネイル画像をクリックすると拡大します。
前回３月４日から２週間。
ヘマトはまるっきり同じ値の『２５.７％』でした。
ネスプ６０μg／wkを３月８日に再開してからまだ日にちが経っていないのもありますが、今までになく回復力が弱いっすね〜。
魚＋野菜から肉（豚・鶏・牛）中心の食事に変わり、卵も毎日摂っている割りにはどうも納得のいかない血液データとなっております。
野菜が少なくなっているのもいかんよなぁ〜。
足腰鍛えている割りにはクレアチニンが下がったりして...。関係ない？
濃厚牛乳を飲んでいる割りには、リンやカルシウムのバランスが悪かったりして...。
自分の体が今どうなっているのかよう分からん。
- by idechan
- at 08年03月20日 22:31
comments
筋肉が肥りつつある過程なのでしょうかねえ・・・
つまり，栄養素が筋肉の成長に回っている・・・
でも，少しずつ出血している時のデータのようにも見えるし・・・
取り敢えずは肉の摂取量アップですね．
僕の体って変化に富んで勉強になりますね〜。（笑）
ふくらはぎの筋肉は結構付いてきました。
仕事開始の前後でふくらはぎ周りを測っておけば良かったのですが、因みに現在３１.５ｃｍ（右足）。
『ふくらはぎサポーター』のサイズでいうと、３１.５ｃｍは『Ｓサイズ』のようです。
お通じの色を見ても出血している形跡は見られません。
下肢を中心に見られた皮下出血ですが、ヘパリンの量を減らしてからほぼ無くなりました。
肉はやはりチキンかな。
オリックスの清原が肉体改造のために、卵の白身と皮なしチキンを中心に食べていたそうですね。
逆に怪我ばかりして実戦から遠ざかっているのは気になりますが...。