2009年02月21日
お通じと仕事の話...2/21
お通じの調子が悪いなぁ。
レナジェル、除水、食物繊維不足、ビタミンB不足？
兎糞便（とふんべん）だから、大腸内の貯留時間が長いのか？腸内の水分が足りないのか？
＊＊＊
２００８年２月２２日に転職してから早い物で１年になりますね〜。
体力的にハードな仕事でありながらよく続けて来られたし、逆に足腰が鍛えられ心肺能力も向上した。
今ではビルの３〜４階までなら一気に階段で上がれたりもする。
その間息切れはしない。
課題としては、透析日と仕事が重なった時。
透析終了１時間半後には仕事を行わなければならないから体調管理が難しい。
始業後１時間も経つと、筋肉が硬直し倒れそうになる。
仕事直前か、始業後の休憩時に甘い物を食べて脳に糖分をやらないと体が持たない。
- by idechan
- at 09年02月21日 01:12
comments
お仕事、１週年おめでとうございます。適度に身体を動かすのは、ぼくたち透析者にもいいと思いますが、管理人さんの場合は過度気味ですよね。
体力的にというわけじゃないんですけど、ポケットに１個２個お菓子をいれて会社にいくことがよくありますよ、たしかに脳には効くようです。
まだ３寒４温が続きますから、お気をつけてください。
ネドさんこんにちは。
病人は適度な運動が必要ですね。
筋肉の衰えから寝たきりになる話は良く聞きますし、そうならない為にも適度な運動は習慣づけた方が良いですね。
２２日、日曜日からの一週間は天気が悪そうなので憂鬱です。