2010年01月08日
高血圧...1/8
外食が多いせいか塩分の摂りすぎで血圧が高めになってきた。
時間帯で数値も変わってくるが、190/110以上の時もある。
これまで、仕事から帰宅後の深夜というのは140/80前後で比較的低めだったが、ここ数日は180/110前後とかなり高め。
気温の低下と塩分過多で、心臓や脳血管への負担も心配になってきた。
これから出勤。
今日はここ数日に比べると気温は高め。
それでも日中は６〜７度と今年は寒冬傾向が続いている。
日が落ちると２〜３度、風が吹くと氷点下の体感だ。
気を引き締めて今日も仕事へGO。
- by idechan
- at 10年01月08日 14:43
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